Coronavirus Disease (Covid-19) yang menjadi pandemic harus terus diwaspdai penyebarannya. Seluruh masyarakat Bojonegoro wajib berpartisipasi aktif dalam memutus rantai penyebaran Covid-19. Pemerintah Kabupaten Bojonegoro selalu memberi sosialisasi kepada masyarakat tentang bagaimana cara memutus penyebaran virus yang belum ditemukan obatnya tersebut.

Gerakan masyarakat hidup sehat (GERMAS) adalah salah satu anjuran dari Pemkab Bojonegoro untuk memutus penyebaran Covid-19. Masyarakat Bojonegoro baik yang ada di kota maupun desa harus terus meningkatkan GERMAS ini. Cara melaksanakan GERMAS guna memutus rantai penyebaran Covid-19 adalah sebagai berikut:

  1. Mengkonsumsi makan yang seimbang dan bergizi. Dengan asupan gizi yang seimbang maka kebutuhan nutrisi tubuh akan terpenuhi, ini akan bisa meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tidak mudah terserang oleh penyakit.
  2. Rajin olahraga dan istirahat yang cukup. Olahraga merupakan kegiatan yang bisa membuat tubuh tetap bugar dan sehat, otot-otot tubuh akan terjaga dan tidak kaku untuk itu dimasa pandemic ini olahraga harus tetap dilakukan terutama olahraga ringan.
  3. Tidak merokok. Covid-19 merupakan virus yang menyerang system pernapasan utamanya menyerang organ paru, untuk itu tidak merokok bisa mengurangi resiko penyakit dalam system pernapasan.
  4. Cuci tangan pakai sabun. Tangan merupakan bagian tubuh yang sangat riskan dalam menularkan virus corona karena tangan yang terkontaminasi virus corona biasanya sering kontak langsung dengan area mulut, hidung, dan mata. Untuk itu sering cuci tangan dengan sabun bisa membersihkan irus dan bakteri yang menempel pada tangan
  5. Jaga kebersihan lingkungan. Lingkungan yang bersih adalah symbol dari masyarakat yang sehat, untuk itu masyarakan harus selalu menjaga kebersihan lingkungan baik di dalam maupun di luar rumah.
  6. Minum air putih 8 gelas sehari. Guna menjaga tubuh yang sehat maka kebutuhan tubuh atas air putih harus terpenuhi oleh karena itu masyarakat Bojonegoro harus terus minum air putih 8 gelas setiap hari.
  7. Do’a adalah hal yang sangat penting karena apa yang terjadi tidak lepas dari ketentuan Tuhan untuk itu masyarakat Bojonegoro harus terus memohon kepada Tuhan yang maha pemberi kesehatan.

Dengan 7 langkah GERMAS tersebut diharapkan dapat membuat masyarakat Bojonegoro Sehat dan terhindar dari virus corona


By Admin
Dibuat tanggal 07-05-2020
307 Dilihat
Bagaimana Tanggapan Anda?
Sangat Puas
75 %
Puas
6 %
Cukup Puas
6 %
Tidak Puas
13 %